明るく、前向きに暮らしていくことをモットーに!


by syosumi7

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カテゴリ:健康( 17 )

野菜中心の夕食。(^◇^)

いんげん45g
生玉葱12g
トマト86g
アスパラ13g
ゴーヤ35g
赤カブ酢漬け35g
かじき60g
豆乳160g
ご飯75g
豆腐54g
計538,3kcal
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by syosumi7 | 2014-08-14 03:53 | 健康

コーヒー緑茶を、毎日飲もう!

コーヒー、認知症予防になるそうです、渡邉さん、よかったですね。4チャンネル
のメールが届き、一瞬「失礼な」
とカチンときたのですが・・・素直にコーヒー好きを喜ぼうと思った私です。
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by syosumi7 | 2014-08-10 09:00 | 健康

市の健康診断

毎年一回、行われる健康診断(基礎検診)を受けに、出かけました。am8:30~9;30
尿検査、身長、体重の測定、血圧の測定、医師の診察、採血 以上。
◆早々と列ができました。8時前に着いた私は14番目!

◆6週間後に検査結果が送付されます。


  


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by syosumi7 | 2014-06-24 17:20 | 健康

腰に優しい 313 BMSスタイル

昨日から金木犀の幹を切り落とし、今日も同じ作業をして腰がだるく、なっていた。
タイミングよくお試しコーナーに
「姿勢が良くなる」313 BMSスタイルがあり、座ったところ気持ちがよく、
15日まで、ボーナス割引があるとのことで、購入しました!
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by syosumi7 | 2014-06-12 14:31 | 健康

オメガ3を含む「アマニ油」を!

NHK 朝いちで放送された、健康によいことを、メモにとりました。
一日5グラムを飲むことで、コレステロール値をさげる。
薬アレルギーの私には朗報でした!
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by syosumi7 | 2014-01-30 15:43 | 健康

追伸

f0190942_15324853.jpgオメガ3を含むアマに油です!
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by syosumi7 | 2014-01-30 15:36 | 健康

届きました~

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父の日のプレゼント、カタログから選びました。喜んでくれることでしょう!
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by syosumi7 | 2013-07-04 11:18 | 健康

レッドスム―ジー

7/2TBS 花マル番組で放送されたものです。

レシピの一例から。
冷凍したバナナ (1本)
赤パプリカ    (ニ分の一)
パイナップル   (芯も入れて、6~70g)
水          100cc

ミキサーにかけて完了。美味しいです!食事の前に飲みます。続けてみましょう、ダイエットに良いそうです^^:
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by syosumi7 | 2012-07-11 05:51 | 健康

思いがけないプレゼント!

面白いデザイン、宇宙を連想させるよう・・・

「ナイトスチーマーナノケア」

アロマ&「ナノイー」で寝ながらエステ。三日で、お肌つるつる\(^o^)/
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by syosumi7 | 2012-05-14 17:33 | 健康

  きん肉を刺激して活性化させるシューズ

太もも、下腹、を鍛えたくて・・・

たまたま見ていたTV放送に魅せられました。

商品が届いた、その日に3000歩ほど、シューズを履いて歩きましたが、歩きやすく

これで効いているのか?でしたが、帰宅して、部屋を歩いて気付きました。太もも、ふくらはぎに
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]少し痛み

ありでした。
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by syosumi7 | 2012-02-16 19:21 | 健康

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