太もも、下腹、を鍛えたくて・・・

たまたま見ていたTV放送に魅せられました。

商品が届いた、その日に3000歩ほど、シューズを履いて歩きましたが、歩きやすく

これで効いているのか?でしたが、帰宅して、部屋を歩いて気付きました。太もも、ふくらはぎに
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]少し痛み

ありでした。
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by syosumi7 | 2012-02-16 19:21 | 健康

衝動買い・・・

本命のファックスを購入後に、店内をぶらぶらして、(Y電機、量販店内に食品、雑貨、化粧品コーナーが
できました!)ふと眼をやると、何と関心の深い商品がありました。いま停滞気味の私の体重に助っ人が!
買いました。^^;
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by syosumi7 | 2010-06-30 09:10 | 健康

TVの反響、大!

ダイエット成功例として登場した韓国青年は、何をやってもダイエット効果なし
で終いには、自殺まで考えた由。日本で放映された「黒豆ダイエット」をこれが最後の挑戦の気持ちで、実行したら、面白いくらいに効果が出た・・・という話だった。他に

牛肉を毎日食べてご飯を少し。

鶏肉と野菜たっぷりのカレーを毎朝、食べる。

☆壁にぶつかって一向に落ちない体重に手をこまねいていた私が続けられそうな方法は「黒豆」だ!
 今日は早速、黒豆を買いにスーパーへと出かけた。
 何と黒豆の棚は空っぽ状態で在庫は無いとのこと。乾物の黒豆に代わって「おまめさん」黒豆(@_@;)
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by syosumi7 | 2010-03-30 15:37 | 健康

バス換気乾燥機

高齢者が浴室で亡くなるケースが多いとか聞きます。
今年の冬は特に寒かったこともあり心配になって近くの
電気屋さんに取り寄せ、取り付けをお願いしました。

2/22am9:00に二人で来てくれました。早速、工事に
取りかかり、pm12:00には完了しました!
これで安心して入浴できます。!(^^)!


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by syosumi7 | 2010-02-23 21:54 | 健康

岩盤浴 NO2

バスタオル、フェイスタオル、作務衣が用意されて、
貴重品は鍵のかかる、ロッカーへ。[
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by syosumi7 | 2009-12-05 14:25 | 健康

知人と出かけ、私にとっては初体験、サウナに弱い私ですが
すんなり部屋にはいれました。

ヒノキ造りで良い香り、宮崎県の高千穂にある天力石を
使用した岩盤の上にタオルをしき檜の枕にフェイスタオルを
敷いて、うつぶせ寝や仰向けにねます。

汗びっしょりかいて、その間、休憩もいれ計90分で終了

月一回は通い体内の汚れを落としたいです。
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by syosumi7 | 2009-12-05 14:14 | 健康

お茶の効用!

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友人に「メタボ」のことを話しましたら、
「それなら、どくだみ茶を飲んだら?お腹はぺったんこよ」
で、これまで何かと頼っていた漢方のセンナから、どくだみ茶に
かえてみました。

飲み始めてから1週間もして腸の調子がよくなり、他に長年に
わたっての体の痒みがぴたっと無くなったのです。

お陰で、ぐっすり寝られるようになりました!
私の体の中から毒素が出てくれたのですね。友人に感謝です。
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by syosumi7 | 2009-10-30 10:46 | 健康

wii fitを始めて670日目を

向かえました!TVの画面を通して、マンツウマンで丁寧な指導を受けます。

お陰で標準体重になり、ウウェストは5センチ縮みました。(今の体重?ヒ・ミ・ツ)

後、4kg は落とさないと・・・(--〆)甘いものが大好物で、我慢が大変です~

それに太りやすい体質なので、すぐ体重計に反映します・・・

でも継続は金です、これからもガンバっていかないと!(^^)!

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by syosumi7 | 2009-10-20 15:36 | 健康

明るく、前向きに暮らしていくことをモットーに!

by syosumi7
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